jueves, 30 de junio de 2011

Vive la sabiduria del Tao


Seguir llenando no es tan bueno como parar.
Si te llenas las manos de agua, estas gotean.
Es mejor dejar de verter.
Si afilas demasiado un cuchillo,
pronto perderá el filo.
Si llenas tu casa de jade y oro,
ello te traerá inseguridad.
si te hinchas de honores y orgullo,
nadie podrá salvarte de la caída.
Retírate cuando el trabajo esté hecho;
ese es el modo en que actua el cielo.

DYER

miércoles, 29 de junio de 2011

10 Mandamientos Para Una Vejez Feliz.


1. Cuidarás tu presentación todos los días. Vístete bien, arréglate como si fueras a una fiesta. Qué más fiesta que la vida.

2. No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario. Saldrás a la calle y al campo de paseo. El agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece.

3. Amarás al ejercicio físico como a ti mismo. Un rato de gimnasio, una caminata razonable dentro o fuera de casa. Contra inercia, diligencia.

4. Evitarás actividades y gestos de viejo derrumbado. La cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrándose. ¡No! Que la gente diga un piropo cuando pasas.

5. No hablarás de tu vejez ni te quejarás de tus achaques. Con ello, acabarás por creerte más viejo y más enfermo de lo que en realidad estás. Y te harán el vacío. Nadie quiere estar oyendo historias de
hospital. Deja de autollamarte viejo y considerarte enfermo.

6. Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo buena cara. Sé positivo en los juicios, ten buen humor en las palabras, sé alegre de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo.

7. Serás útil a ti mismo y a los demás. No eres un parásito ni una rama desgajada voluntariamente del árbol de la vida. Bástate hasta donde sea posible y ayuda. Ayuda con una sonrisa, con un consejo, un servicio.

8. Trabajarás con tus manos y tu mente. El trabajo es la terapia infalible. Cualquier actitud laboral, intelectual, artística… Medicinas para todos los males, la bendición del trabajo.

9. Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego que las que anudan dentro del hogar, integrándose a todos los miembros de la familia. Ahí tienes la oportunidad de convivir con todas las edades, niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida.
Luego ensancharás el corazón a los amigos, con tal que los amigos no sean exclusivamente viejos como tú. Huye del bazar antigüedades.

10. No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor. Deja de estar condenando a tu mundo y maldiciendo tu momento. Alégrate de que ser parte del mismo y poder ver muchas cosas lindas y nuevas.

¡No te olvides de reír a menudo para mantener la salud!

martes, 28 de junio de 2011

Proverbios varios

“A fuerza de ir todo mal, comienza todo a ir bien”
(Proverbio francés)

“Adán comió la manzana, y todavía nos duelen las muelas”
(Proverbio húngaro)

“Antes de cambiar el mundo, da tres vueltas por tu casa”
(Proverbio chino)

“Antes de juzgar a una persona, camina tres lunas en sus zapatos”
(Proverbio hindú)

“Aquel que pregunta, es un tonto por cinco minutos, pero el que no pregunta, es un tonto para siempre”
(Proverbio chino)

“Cuando apuntas con un dedo, recuerda que los otros tres dedos te apuntan a ti”
(Proverbio inglés)

“Dame un pez y cenaré esta noche, enséñame a pescar y cenaré siempre”
(Proverbio chino)

“El hombre es más duro que el hierro, más fuerte que la piedra, y más frágil que una rosa”
(Proverbio chino)

“No te acerques a una cabra por delante, a un caballo por detrás, y a un tonto por ningún lado”
(Proverbio judío)

“Cuídate del perro que no ladra y del agua mansa”
(Proverbio latino)

“La gente se arregla todos los días el cabello, ¿por qué no se arregla el corazón?…
(Proverbio chino)

Yo me quejaba porque no tenía zapatos, hasta que conocí a un hombre que no tenía pies”
(Proverbio árabe)

“La primera vez que me engañes, la culpa será tuya. La segunda, la culpa será mia”
(Proverbio árabe)

“Las palabras de oro van a menudo seguidas por actos de plomo”
(Proverbio holandés)

“Si un problema tiene solución, no te preocupes. Y si la tiene ¿Para qué has de preocuparte?…
(Proverbio chino)

“Bebe y come con tu amigo, pero no trates con él de negocios”
(Proverbio anónimo)

“Las palabras se las lleva el viento, lo escrito permanece siempre”
(Proverbio latino)

“Con dinero en el bolsillo, se es atractivo, inteligente, y hasta se canta bien”
(Proverbio judío)

“Todo es relativo en la vida. El clavel es mucho más bello que un repollo, pero prueba hacer una sopa con un clavel”
(Proverbio de puck)

“Las lágrimas derramadas son amargas, pero más amargas son las que no se derraman”
(Proverbio irlandés)

“Bueno es tener amigos, aunque sea en el infierno”
(Proverbio español)

“Una vez terminado el juego, el rey y el peón vuelven a la misma caja”
(Proverbio italiano)

“No comas todo lo que puedes,
no gastes todo lo que tienes,
no creas todo lo que oigas,
no digas todo lo que sabes”
( Proverbio chino)

lunes, 27 de junio de 2011

Problemas

Érase una vez un sabio muy conocido que vivía en una montaña del Himalaya. Cansado de convivir con los hombres, había optado por una vida sencilla, y pasaba la mayor parte de su tiempo meditando.

Este sabio, como era un hombre muy compasivo, no dejaba de dar un consejo aquí y otro allá. A pesar de todo, éstos aparecían en grupos cada vez mayores y, en cierta ocasión, una multitud se agolpó a su puerta diciendo que en el periódico local se habían publicado que el sabía cómo superar las dificultades de la vida.

El sabio les pidió a todos que se sentasen y esperasen. Cuando ya no quedaba espacio para nadie más, él se dirigió a la muchedumbre que esperaba frente a su puerta:

-Os os voy a dar la respuesta que todos queréis. Pero debéis prometerme que, a medida que vuestros problemas se solucionen, les diréis a los nuevos peregrinos que me fui de aquí, de manera que yo pueda continuar viviendo en la soledad que tanto anhelo. Contadme vuestros problemas.

Alguien comenzó a hablar, pero fue inmediatamente interrumpido por otras personas, ya que sabían que aquélla era la última audiencia pública que el hombre santo daría, y temían que no tuviera tiempo de escucharlos a todos. El sabio dejó que la escena se prolongase un poco más, y por fin gritó:

-¡Silencio! Escribid vuestros problemas y dejad los papeles aquí, frente a mí.

Cuando todos terminaron, el sabio mezcló todos los papeles en una cesta, pidiendo a continuación:

-Id pasando esta cesta de mano en mano, y que cada uno saque un papel y lo lea. Entonces podréis cambiar vuestro problema por el que os ha tocado, o pedir que os devuelvan el papel con el problema que escribisteis originalmente.

Todos los presentes fueron tomando una de las hojas de papel, la leyeron, y quedaron horrorizados. Sacaron como conclusión que aquello que habían escrito, por muy malo que fuese, no era tan serio como lo que afligía a sus vecinos. Dos horas después, intercambiaron los papeles, y cada uno volvió a meter en su bolsillo su problema personal, aliviado al saber que su aflicción no era tan dura como se imaginaba.

Agradecieron la lección, bajaron la montaña con la seguridad de que eran más felices que los demás, y –cumpliendo el juramento realizado- nunca más permitieron que nadie perturbase la paz de aquel hombre santo.

Paolo Coelho

domingo, 26 de junio de 2011

Psicopatologia del desempleo

Lamentablemente, el fenómeno del desempleo está hoy presente en todas las facetas de nuestra vida diaria. De hecho, para millones de personas, el paro es un drama que les afecta a nivel personal y en su entorno social.

¿Qué supone el trabajo para la persona?
El paro priva al individuo de su trabajo. No sólo los aspectos objetivos del mismo, sino de toda una serie de elementos subjetivos la importancia a veces se subestima.


Remuneración económica, y sus consecuencias sobre la capacidad adquisitiva del individuo y de su família
Cuando se produce la pérdida del empleo, el desempleado atraviesa una serie de fases psicológicas, muy similares en todos los casos:

FASE DE SHOCK. Dura aproximadamente una semana, caracterizada por la perplejidad, escepticismo, o miedo ante el reciente despido. Sentimientos de confusión y desorientación, sensación de fracaso, miedo difuso ante el futur.FASE DE RECUPERACIÓN APARENTE . Dura varias semanas, que el sujeto vive como un período de vacaciones, con cierto optimismo, y aprovecha para arreglar asuntos pendientes. Se caracteriza por un relativo optimisme.FASE DE REACCIÓN. Dura varios meses, y está muy relacionada con el apoyo social recibido (a mayor apoyo, más reactividad positiva). Sobre todo, es esencial el apoyo de la pareja. Desaparece el optimismo y el detenido es invadido por una profunda sensación anticipatoria de no volver a encontrar trabajo. Es la fase de mayor movimiento para encontrar trabajo, considerando incluso el autoempleo. FASE DE FRACASO LABORAL. Aparece cuando se constata la imposibilidad de encontrar trabajo en poco tiempo. Aflora un profundo pesimismo y sensación de desesperanza, ansiedad, sentimientos depresivos, irritabilidad y molestias psicosomàtiques.FASE DE RESIGNACIÓN. Esta fase se prolonga hasta el momento de encontrar un nuevo trabajo. Durante este tiempo, el sujeto asume la condición de desempleado, perdiendo toda esperanza de reintegrarse social y laboralmente, y esfumándose la motivación para el movimiento. Es el momento en que se produce la asociación patológica entre el fracaso laboral y el supuesto “fracaso” personal.

“Las drogas no son un juego de niños”.

COMO INFLUYE LA DROGA EN LOS NIÑOS
Los estudios demuestran que millones de personas de15 a 64 años de edad han consumido por lo menos una Vez durante los últimos 12 meses drogas que están Sujetas a fiscalización internacional. Entre las drogas De elección figuran el cannabis, las metanfetaminas, la Cocaína y la heroína. Aunque las estadísticas no suelen Incluir a los niños, es bien sabido que uno de los efectos
Secundarios del consumo de drogas es su repercusión Negativa en los niños menores de 15 años. Algunos niños están desatendidos o son objeto de abusos
Infligidos por padres toxicómanos y otros han perdido A sus padres, víctimas del uso indebido de drogas. Familiares o instituciones gubernamentales suelen
Encargarse de estos huérfanos. Se crea además un nexo Entre los niños y las drogas a medida que la generación Más joven se entrega a los cigarrillos, el alcohol o La marihuana para sentirse integrado o sobrellevar el
Estrés. Aunque no sea norma, algunos niños comienzan A los 8 ó 9 años. Luego vendrán, tal vez, drogas Más duras. Las presiones del propio grupo social y
Otros factores influyen en la decisión de esos chicos. Los niños que viven y trabajan en la calle son especialmente Vulnerables al uso indebido de sustancias. El Consumo de inhalantes como pegamento, anfetaminas
y otros tipos de drogas quita el hambre y reprime la Ansiedad, y les hace sentir que pueden sobrellevar Mejor sus problemas cotidianos. "Las drogas no son un juego de niños" es el tema del año 2006 del Día internacional Contra el uso indebido y el tráfico ilícito de drogas, conmemorado cada año el 26 de junio.

La familia
juega un papel fundamental en la crianza de niños saludables.

Las madres y los padres que apoyan a sus Hijos, y las demás personas que les cuidan, Inculcan valores e imparten a los chicos Conocimientos prácticos para la vida cotidiana Que les servirán de guía para adoptar Buenas decisiones. Alientan también a los Niños a aprovechar su tiempo libre, siendo Tres opciones positivas la participación en Deportes, la música y el arte. En un entorno
De buena crianza, los niños pueden decir lo Que piensan y compartir sus sentimientos. Padres e hijos pueden abordar con franqueza El tema de las drogas, por ejemplo. Si hay Señales de peligro en casa o en la escuela, la
Familia deberá actuar en beneficio del niño, Intentando comprender el problema y buscando Soluciones dentro o fuera de la familia.

En el norte del Estado de Shan en Myanmar, la ONUDD presta apoyo a un proyecto comunitario de asistencia para niños cuyas vidas se han visto afectadas por las drogas. Uno de los beneficiarios del proyecto es Baem Yain, un niño de cinco años que vive con sus abuelos. Su madre lleva tres años en la cárcel por vender drogas al menudeo y su padre, toxicómano, lo ha abandonado. Baem Yain asiste a la escuela primaria de la aldea de Namtaung, junto a casi 80 niños vulnerables como él. Reciben, en el marco del proyecto, arroz, libros para la escuela y ropa.

Los maestros juegan un papel fundamental en la educación de los niños sobre las drogas.

Los buenos maestros procuran fortalecer el amor propio del niño y la confianza en sí mismo. Logran comunicarse con sus alumnos y los respetan como personas. La escuela debe ser un entorno seguro en el que los niños puedan desarrollar aptitudes interpersonales y el sentido de la responsabilidad. La escuela es, además del hogar, el lugar en el que los niños pueden enterarse de los peligros que entraña el consumo de drogas y las ventajas de un modo de vida sano. Los debates en clase y los concursos de dibujo son algunas de las actividades que pueden ayudar a los niños a comprender los efectos que las drogas tienen en las familias y comunidades. Los niños que manejen esta información estarán mejor preparados para decir no a quienes les ofrezcan
Drogas.

Los niños
los adolescentes juegan un papel fundamental en la prevención del uso indebido de drogas.

Nunca es demasiado temprano para que los niños aprendan a ser responsables y a protegerse de posibles daños. Negarse a consumir drogas ilegales es una opción inteligente. Aunque crecer no resulte siempre fácil, ¡la niñez y la adolescencia pueden ser muy divertidas! Millones de niños de todo el mundo practican deportes con sus amigos, tocan un instrumento en un grupo musical o participan en círculos culturales después del colegio. Además de estudiar juntos y jugar, los niños y adolescentes pueden informarse unos a otros sobre los riesgos del consumo de drogas. En el Perú, la ONUDD presta apoyo a la asociación Deporte y Vida en su labor de prevención del uso indebido de drogas dirigida a niños y adolescentes vulnerables. El Centro de Prevención del Uso Indebido de Drogas del Japón sufraga los programas deportivos y culturales de la asociación en los barrios pobres. Karen, una muchacha de Villa El Salvador, en Lima, es una de los 1.500 jóvenes que participan en esta iniciativa comunitaria. Gracias a Deporte y Vida, Karen, cuya gran pasión siempre fue el fútbol, practica hoy este deporte. También la ayudan con los deberes y le dan libros para que lea. Jugar al fútbol les ha enseñado, a ella y a
Otros niños vulnerables, sobre el trabajo en equipo, el respeto hacia los demás jugadores y el mérito de ayudar a los amigos en tiempos difíciles.

La sociedad tiene la obligación de proteger a los niños de las drogas. El hogar, la escuela y los patios de recreo deben ser entornos seguros para los niños. Individuos y comunidades, presten atención a las señales de advertencia y hagan frente a los problemas relacionados con las drogas. ¡Preocúpense por que los niños no entren en contacto con las drogas!

sábado, 25 de junio de 2011

Mendigos

No solo son Mendigos los que andan por las calles mal vestidos, pidiendo de comer o beber porque tienen hambre, sed o frío.
Hay en muchos rincones del mundo, miles de limosneros escondidos; elegantes, con techo, pan y vino; pero carentes de amor y sintiéndose por dentro vacíos.

Mendigos de un abrazo, de consuelo, de un beso, una mirada, de la presencia de un verdadero amigo o simplemente de una palabra de cariño.
Mendigos que sienten vergüenza de admitir que aunque tienen todo lo material, viven en la pobreza espiritual y se sienten frágiles como niños.

Mendigos que darían todo lo que tienen por encontrar el verdadero amor o hallar dentro de sus familias la paz y el calor de hogar.

Mendigos que temen volver a amar, porque ya bastante han sufrido han sido traicionados y heridos, tienen miedo de confiar.

Hay muchos hombres y mujeres que les cuesta aceptar y expresar la necesidad tan grande que tienen de sentirse realmente amados y valorados.

Madres que imploran la atención de sus hijos; abuelos olvidados, niños y jóvenes que aunque lo tienen todo, se sienten por sus padres abandonados.

El amor y la amistad no se deben mendigar, se merecen por dignidad; fue la herencia que a todos sus hijos Dios por igual ha dejado.

Pero aún así son demasiados los corazones rotos; que aunque por fuera se ven elegantes y bien vestidos; realmente en su interior están destrozados.

¿Cuántas veces hemos pasado por el lado de mendigos de amor y ni siquiera cuenta nos hemos dado, los hemos ignorado?

¿Cuántas veces hemos juzgado mal a personas que hacen lo que hacen, porque están hambrientos de ternura y afecto y nadie se los ha dado?.

A lo mejor tú o yo algunas veces nos hemos sentido carentes de cariño y anhelamos que alguien nos ame de tal forma que nos devuelvan la ilusión, lográndose reparar y fortalecer nuestro corazón.

Son esos momentos en que hemos perdido lo que más hemos querido, o simplemente no hemos encontrado lo que tanto anhelamos, nos sentimos tan solos y deprimidos que creemos perder la razón.

Seamos de aquellos que son capaces de brindar a todos amor y amistad, hagamos que amando sin distinción, logremos acabar con esa mendicidad; para que podamos construir un mundo mejor y pueda reinar por fin la paz en cada rincón.

Es el mandato que el Señor nos ha querido dejar, cuando nos dijo: "Ámense unos a otros como solo yo los he sabido amar".

viernes, 24 de junio de 2011

Noche de San Juan


Historia y Costumbres
La festividad de San Juan Bautista es el día 24 de Junio, (muy cercano al solsticio de verano, alrededor del 21 de junio), en España es una festividad de celebración múltiple en muchos pueblos, incluso es sacada su figura en procesión en algunos lugares

Muchos son los rituales propios de la noche de San Juan, la víspera del 24 de Junio, pero todos giran en torno al ensalzamiento del fuego. De hecho, este es el festival del fuego por antonomasia, el rey de los festivales del fuego hasta el extremo de que el culto pagano del fuego y las hogueras, se han conservado más que en otras fiestas, y la costumbre popular ha mantenido su práctica incluso dentro del mismo cristianismo, aunque éste no ha podido dar una explicación religiosa convincente de dicho hábito. El gran protagonista de la Noche de San Juan es el fuego, cuyo fin no sólo es rendir tributo al sol, sino también purificar los pecados del hombre. Antiguamente se realizaban fogatas reducidas en las que se calentaban papas o batatas, que luego eran ofrecidas a los asistentes para así asegurarles alimento suficiente durante todo el año. También se arrojaban a las llamas ropas viejas, papeles, y cualquier objeto que representara un mal recuerdo, y así se exorcizaban los malos sucesos de los doce meses anteriores.

Otra costumbre relacionada con la Noche de San Juan es la caminata sobre el fuego. Los devotos preparan caminos de brasas de dos metros de largo por un metro de ancho y caminan descalzos sobre ellos sin sufrir daños. La celebración es acompañada con bailes, comidas y bebidas.

Realmente la noche del solsticio es la del 21 de Junio aunque la Iglesia la ha adaptado a la festividad de San Juan.

Muchas son las creencias que se relacionan con esta mágica noche, e incontables las tradiciones con las que se la celebra, entre las que podemos destacar las siguientes:

Según se cree, en el exacto momento en que el sol ilumina el amanecer del día 24, las aguas de fuentes y arroyos están dotadas de poderes especiales para curar y brindar protección a la gente.

Quien se baña en el rocío que cae esa noche quedará protegido durante todo el año.
Meterse desnudo y de espaldas al mar, mirando la luna, permitirá a quien lo haga obrar ciertos prodigios.

Quien se coloca debajo de una higuera con una guitarra en sus manos puede aprender a tocarla de forma inmediata.

Los solteros y solteras que al comenzar el 24 se asomen por la ventana de su casa verán pasar al amor de su vida.

Si se quema un papel donde se haya escrito aquello que se quiera olvidar, se puede lograr bienestar por todo el año.

Si una mujer se mira desnuda y de espaldas en un espejo, a media noche y con la luz de una vela, verá el momento de su muerte.

Quien madrugue el día 24 no pasará sueño el resto del año.

En Andalucía al igual que en Canarias, España, se hacen hogueras con un pelele (muñeco de trapo similar a un espantapajaros) denominado "Jua" (quemar el Juan), (noche de los juanes)y en las zonas costeras el rito se hace cerca de la orilla del mar, con peticiones y promesas de muy diversa índole.

El solsticio de verano coincide con la maduración y recolecta del fruto de la higuera de higos negros (exteriormente negros) denominada breva.

jueves, 23 de junio de 2011

Vive la sabiduria del Tao



El bien supremo es como el agua
que nutre a todas las cosas sin esfuerzo alguno.
Fluye a lugares bajos, odiados por todos los hombres;
por lo tanto, es como el Tao.
Vive en armonía con la naturaleza de las cosas.
Que tu vivencia esté cerca de la tierra.
Al tratar con otros, sé amable y bondadoso.
Al meditar, profundiza en el corazón.
Cumple tu palabra.
Gobierna con equidad.
Sé oportuno al elegir el momento adecuado.
El que vive en armonía con la naturaleza
respeta la esencia que define todas las cosas.
Se mueve en armonía con el momento presente,
siendo sus actos siempre virtuosos.

DYER

miércoles, 22 de junio de 2011

Juego de palabras

Había una vez un granjero llamado Pedro que era un gran tacaño, de esos que no comen huevos por no tirar las cáscaras, a quien ningún peón duraba más de una semana. Todos íbanse de su casa maldiciendo su mezquindad, que les imponía trabajar de sol a sol por un sueldo exiguo y una escasa pitanza. Una de las tantas veces que se quedó sin peón, habiendo encargado a un comerciante vecino que le consiguiera uno, se presentó un mozo, joven y robusto, que venía por el empleo.

No le causó buena impresión al granjero el aspecto del postulante, pues de él dedujo que debía de ser afecto a la buena mesa, lo que iba en perjuicio de sus intereses. Conversaron del trabajo y del salario y, finalmente, le explicó don Pedro que, en lo concerniente a la comida, debía conformarse con comer lo que él comiere. El mozo se mostró conforme en todo y, al-final de la entrevista, aclaró:

-Vea, amo, comeré lo que usted coma y, además, le adelanto que yo cuando me desayuno no almuerzo y cuando meriendo no ceno.

- ¡Usted es el hombre que necesito! -exclamó entusiasmado el granjero, para¡ quien se abrieron las puertas del cielo: ante tal declaración-. El puesto es suyo; agarre la horquilla, vamos a emparvar.

Al verlo trabajar, su alegría no tuvo límites, el mozo valía por dos: era fuerte, empeñoso, obediente; conocía a fondo el trabajo.

Después de almorzar, el peón aceptó, a sugestión de don Pedro, firmar un contrato de trabajo por dos años.

En él dejó constancia el sórdido patrón de que el joven se comprometía, formalmente, a no almorzar cuando desayunara y a no cenar cuando hubiera merendado.

Por la tarde volvieron ambos del campo y el peón trabajó intensamente, dejando las herramientas sólo el tiempo necesario para merendar copiosamente. La caída del sol lo halló trabajando con renovadas energías. Don Pedro, que lo observaba cuidadosamente, no cabía en sí de gozo: ¡aquello sí que era una adquisición!

Esa noche don Pedro, radiante de felicidad, se sentó a la mesa dispuesto a tomar su frugal cena, consistente en un plato de sopa y un trozo de pan. El peón, en cambio, pese a su cansancio, comió hasta saciarse.

Por la mañana siguiente, antes de salir al campo, engulló el joven un suculento desayuno; a mediodía, almorzó opíparamente; merendó con buen apetito por la tarde y, cuando por la noche se disponía a cenar, don Pedro, indignado, lo llamó al orden, mentando el famoso contrato firmado:

-¡Hombre, esto no puede ser! Usted no hace más que comer y comer; ¡eso no es lo convenido!

-Se equivoca, patrón, -respondióle el joven-; yo cumplo estrictamente lo estipulado en el contrato.

-¿Cómo, que cumple? Usted se ha desayunado, ha almorzado, ha merendado y, como si esto fuera poco, ahora pretende cenar. ¡No, señor, repito que eso no es lo concertado!

-Vea, patrón, yo firmé que cuando me desayunaba no almorzaba y que cuando merendaba no cenaba y eso es, precisamente, lo que he hecho hoy. Ahora mismo -prosiguió, dando cuenta de un exquisito salamín-, estoy cenando, y no pretenderá usted hacerme creer que estoy desayunando, almorzando o merendando.

Don Pedro abrió tamaña boca; pretendió contestar, pero no pudo; un nudo se le había formado en la gargarita. Finalmente, comprendió que había sido engañado precisamente a causa de su extrema tacañería.

martes, 21 de junio de 2011

El Verano

Cuando llega el verano nuestras energías se activan y nos sentimos más alegres y comunicativos ya que las largas horas de sol nos hacen más activos. Entre el 21 y el 24 de Junio, se celebra en diferentes puntos de Europa el Solsticio de Verano; la fiesta del Fuego, por excelencia (o máximo Yang) El punto de inflexión entre lo que definitivamente dejamos atrás y la nueva etapa: el Sol calienta más con su luz la geografía y nuestros cuerpos; los días se hacen más largos, el aire es caliente y seco y todo nos invita a la vida al aire libre y a las actividades en el exterior: natación (la relación con el agua puede ser el complemento refrescante al calor del Fuego), pasear en bicicleta, excursiones por la montaña...

Todo ello se hace más evidente en los países del Sur (o en el Sur de los países) Y nos habla del Crecimiento y la Maduración en la Naturaleza (pensemos en todos los frutos que nos ofrece esa época)

Nuestras energías se activan y nos sentimos más Alegres y Comunicativos; Reímos y puede surgir en nuestro interior un sentimiento de Amor y Compasión hacia las personas de nuestro entorno. Son emociones que identificamos con nuestro Corazón ¿ese amor Fugaz del verano? y con la pasión (El volcán de nuestro ánimo, cuando nos enamoramos; La sangre que fluye más rápida y nos llega a las mejillas...)

Así, el color Rojo lo identificamos con el calor del Fuego y nuestro Corazón, que bombea la sangre, transporta oxígeno y nos da capacidad para el discernimiento.
Este órgano está vinculado, en Acupuntura, al Intestino delgado, el cual nos habla de "separar lo puro de lo impuro". Recibe, digiere y absorbe los elementos nutritivos de los alimentos.

Los alimentos más aconsejados en esta estación (verano) son los de sabor Amargo, de energía refrescante para el cuerpo: zumos de frutas (cítricos), pepinos, lechugas, endivias, escarolas. Debemos beber mucho agua.
Las infusiones de Espino Albar, Lavanda, Mejorana, Meliloto, Pasiflora, Valeriana, Menta, Hibiscus, también están aconsejadas.
La Regaliz (abstenerse los hipertensos), el Hinojo, el Anís y la Consuelda, están indicadas para el Intestino delgado

Los Hipertensos, con riesgo de enfermedades del Corazón y los hipertónicos, activos o agitados, deberían intentar reemplazar la carne por el Pescado o Cereales. Y no comer mucho cordero ni trigo; reducir las especias y los estimulantes como el café, tabaco, alcohol o chocolate.
Por el contrario, los Hipotensos, hipotónicos, letárgicos, deben aumentar el consumo de cordero y trigo. Comer Mijo, albaricoques, chalote, coliflor, diente de león, Angélica, Jengibre, Pimentón, milenrama y alimentos amargos y calientes.

En el Ciclo de Creatividad, el Fuego engendra a la Tierra. Las cenizas de la hoguera fertilizan la tierra, lo cual nos habla de nuestro final de la Adolescencia, que da paso a nuestra Madurez como personas.

Disfrutemos, pues del verano época en la cual podemos absorber la energía que nos proporciona nuestro entorno para utilizarla en el siguiente periodo.

lunes, 20 de junio de 2011

¿Cómo se produce un golpe de calor?


Generalmente, el cuerpo se enfría mediante la sudoración. En los climas calurosos, especialmente con altos niveles de humedad, la sudoración puede no ser suficiente en determinados momentos, de modo que la temperatura corporal puede elevarse hasta niveles peligrosos (hipertermia). En concreto, cuando la temperatura corporal asciende por encima de los 41ºC en cuestión de minutos hablamos de golpe de calor. Los síntomas pueden incluir piel enrojecida y seca, pulso rápido, mareos, dolor de cabeza y náuseas. Estas temperaturas corporales elevadas pueden dañar el cerebro u otros órganos vitales. En el agotamiento por calor, que puede preceder al golpe de calor, los síntomas son sudoración profusa, respiración rápida y pulso acelerado y débil.

Consumir abundantes líquidos cuando la temperatura exterior asciende, reponer sales y minerales y limitar el tiempo de exposición al calor puede ayudar a evitar estos problemas.

domingo, 19 de junio de 2011

Curiosidades

Así afectan los chismes y cotilleos a nuestro cerebro
Un estudio de la Universidad del Noreste de Boston (EEUU), que se publica en la revista Science, muestra cómo el sistema visual de nuestro cerebro presta más atención a una cara de una persona sobre la que hemos oído “chismes” negativos. “Se podría pensar que el cotilleo sólo afecta a las opiniones que tenemos acerca de alguien, pero afecta a algo más básico que eso, a la facilidad con la que ves a una persona, y eso es una sorpresa”, ha explicado Lisa Barrett, profesora de psicología de la Universidad del Noreste de Boston , a la Agencia SINC.

El estudio demuestra que un chisme negativo sobre una persona hace más probable que veamos una cara que si no teníamos información sobre ella, o si lo que sabíamos era algo positivo o neutro. Los investigadores diseñaron los experimentos alrededor de un fenómeno de la percepción visual llamado ‘rivalidad binocular’, por el que alternamos entre diferentes imágenes presentadas a cada ojo. "Cuando nos muestran dos cuadros, por ejemplo, uno para cada ojo, sólo somos capaces de ver uno de ellos", explica Erika Siegel, coautora del trabajo.. "Es la forma en que funciona el cerebro. Podemos avanzar y retroceder, pero sólo veremos uno a la vez; es involuntario”, matiza Siegel.

En un experimento con 66 alumnos universitarios, expusieron caras neutras (sin expresión) asociadas a una descripción de un comportamiento negativo (por ejemplo, una patada a un perro), un comportamiento positivo (“ayudó a una mujer mayo con sus compras"), o un comportamiento neutral ("ayudó a cruzar la calle a un hombre"). Cada cara se presentó cuatro veces. En total, 20 caras para cada categoría. Posteriormente mostraron estas caras solas, agregaron 20 caras nuevas y las utilizaron en un experimento de ‘rivalidad binocular’. Es decir, en cada ensayo se le enseñó al participante una cara para un ojo y una casa para el otro. Los investigadores descubrieron que si mostraban una cara neutra en un ojo y una casa en la otra, al comunicarles chismes negativos sobre la cara, lo más probable es que vieran más la cara que la casa. Si les decían algo positivo, o neutral, no existían diferencia para ver la casa o la cara.

Aunque los investigadores desconocen aún el porqué de este hecho, la hipótesis que barajan es que las regiones del cerebro que están implicadas en los sentimientos y el aprendizaje emocional están conectados con el sistema visual, y también con las regiones subcorticales del cerebro que forman parte de la percepción.

“Este hecho puede formar parte de nuestra evolución, esto es, que ayuda a protegernos de los mentirosos y los tramposos. Si los vemos durante más tiempo, tal vez podamos obtener información más precisa sobre su comportamiento”, concluye Siegel.

sábado, 18 de junio de 2011

Palabras de Un Reloj



Trabajo mas que cualquier mortal,
pero mas facilmente porque
lo hago segundo a segundo.
No los quiero hacer todos a la vez.

Nunca me preocupo de lo que hice ayer,
ni de lo que tendre que hacer mañana.
Mi ocupacion es de hoy, aqui y ahora.
Se que si hago lo de hoy bien, no tendre
que molestarme por el pasado ni
preocuparme por el futuro.
Tu que eres persona, si quieres vivir
tan tranquilo y tan feliz como yo, no
trates de vivir toda tu vida, ni echarte
todo el peso de tu trabajo en un solo dia.
Vive ahora, vive el momento.
Haz el trabajo de cada dia en su dia.
Te convenceras, que si se toma tiempo,
siempre hay tiempo para todo.
Hay un modo dificil y un modo facil de
hacer el trabajo que tiene que hacerse.
Si quieres encontrar el modo facil,
mirame a mi.
Nunca me preocupo, nunca me apresuro;
pero nunca me retraso.
Lo que tengo que hacer lo hago.
Es este el secreto.

No hay espejo que mejor refleje la
imagen del hombre que sus palabras.
Juan Luis Vives


Hay palabras que suben como el humo,
y otras que caen como la lluvia.
Marquesa de Sévigné


El verdadero significado de las
cosas se encuentra al decir las
mismas cosas con otras palabras.
Charles Chaplin


Las palabras son como las hojas;
cuando abundan, poco fruto hay
entre ellas.
Alexander Pope


Rudyard Kipling
Las palabras constituyen la droga más
potente que haya inventado la humanidad.
Rudyard Kipling

viernes, 17 de junio de 2011

De donde vienes?

Habia una vez un anciano que pasaba los dias sentado junto a un pozo a la entrada del pueblo.

Un dia, un joven se le acerco y le pregunto: -Yo nunca he venido por estos lugares. Como son los habitantes de esta ciudad?



El anciano le respondió con otra pregunta: -Cómo eran los habitantes de la ciudad de la que vienes?


-Egoístas y malvados, por eso me he sentido contento de haber salido de allí.


-"Asi son los habitantes de esta ciudad", le respondió el anciano.


Un poco despues, otro joven se acerco al anciano y le hizo la misma pregunta: -Voy llegando a este lugar. Como son los habitantes de esta ciudad?


El anciano de nuevo le contesto con la misma pregunta: -¿Como eran los habitantes de la ciudad de donde vienes?


-Eran buenos, generosos, hospitalarios y trabajadores. Tenia tantos amigos que me ha costado mucho separarme de ellos.


-Tambien los habitantes de esta ciudad son asi - respondio el anciano.


Un hombre que habia llevado sus animales a tomar agua al pozo y que habia escuchado la conversacion, en cuanto el joven se alejo, le dijo al anciano: -Como puedes dar dos respuestas completamente diferentes a la misma pregunta hecha por dos personas?


-Mira - le respondio - Cada uno lleva el universo en su corazon. Quien no ha encontrado nada bueno en su pasado, tampoco lo hallara aqui. En cambio, aquel que tenia amigos en su ciudad, encontrara tambien aqui amigos leales y fieles. Porque las personas son lo que encuentran en si mismas; encuentran siempre lo que esperan encontrar.


Las personas tenemos tendencia a rodearnos de otros seres que comparten en gran medida nuestro estilo de vida. Y si estamos rodeados de gente, por ejemplo, egoista, es porque en alguna medida tambien lo somos. Por el contrario, si estamos rodeados de personas amistosas, es porque nuestro temperamento es tambien amistoso. Si no somos propensos a algo, por ejemplo a la amistad, aunque nos rodeemos de personas que cultivan la amistad como un verdadero tesoro, nunca lograremos abrirnos completamente a ese sentimiento, ya que nuestra esencia no lo considera. Nuestra esencia nos lleva hacia sujetos de esencias semejantes. Por eso, los pobres de espiritu, aqui o alla, se conectaran con espiritus tambien pobres. En cambio, los ricos de espiritu buscaran, esten donde esten, a quienes puedan contribuir a incrementar su riqueza.


Guarda a un amigo bajo la
llave de tu propia vida.
Shakespeare

jueves, 16 de junio de 2011

VIVE LA SABIDURIA DEL TAO


El cielo es eterno, la tierra perdura.
¿Por qué el cielo y la tierra permanecen para siempre?
No viven solo para sí mismos.
Ese es el secreto de su eterna permanencia.
Por esta razón, el sabio se sitúa el último
pero acaba siendo siempre el primero.
Es un constante testigo de la vida
y por eso perdura.
Sirve las necesidades de otros
y todas sus necesidades quedarán satisfechas.
Mediante la acción desinteresada, se alcanza la realización.

DYER

miércoles, 15 de junio de 2011

Curiosidades de nuestro D.N.I.

Nunca habeis sentido la curiosidad de saber algo mas sobre nuestro DNI, documento nacional de identidad, que nos identifica a cada uno de nosotros dentro de nuestro pais, en este caso España. Nos identifica con una serie de numeros y una letra, 8 digitos y una letra, es personal e intrasnferible para cada uno. Se creo el 2 de marzo de 1944 y desde entonces acompaña a todos los españoles en nuestras carteras sin sinquiera nos percatemos de el ya que es un compañero de viaje que siempre esta ahi.
Bueno pues os voy a contar alguna curiosidad que he encontrado por internet y me ha dado por buscar.

•Es obligatorio a partir de los 14 años, aunque puede solicitarse desde los 3 meses de edad.
•El DNI se expide en las oficinas del Policia Nacional. Cada oficina de expedición recibe un lote de números que va asignando de forma correlativa a su petición. Cuando este lote se termina recibe un lote nuevo. No es cierto que personas hereden el dni (entiendase el numero) de una persona que haya fallecido el numero es perpetuo.
•Otra leyenda urbana y que no es cierta es que el numero que aparece en el reverso de dni a la derecha del todo en la segunda linea sea el de personas con el mismo nombre y apellidos que existan en este momento. Es simplemente un digito de control creado por un algoritmo que no voy a explicar ahora.
•Hasta los 30 años, el DNI tiene validez por 5 años. De los 30 a los 70 años, tiene validez por 10 años, siendo permanente a partir de los 70 años.
•Los primeros en ser obligatorio y en tener DNI fueron los presos y los que tenian libertad vigilada. En segundo lugar, el personal masculino que por su profesión o negocio mudaba con asiduidad de domicilio. En tercer lugar, los varones residentes en ciudades de más de 100.000 habitantes. Luego, los hombres en localidades entre 25.000 y 100.000 habitantes, después las mujeres que viajaban por motivos de trabajo y así sucesivamente hasta completar con los años el conjunto de la sociedad.
•Han existido hasta 7 modelos diferentes de DNI. La primera incluía los datos de filiación, profesión, empleo o cargo, de color verde, adjuntaba el águila imperial tan del gusto del Régimen. Además se señalaba la categoría del sujeto en arreglo a su economía. La segunda llegó en 1962 e incorporaba estado civil y grupo sanguíneo. Su color azul respondía al tono corporativo de la Policía. Desaparece el sexo del sujeto. El siguiente formato llega en 1965 y se expide hasta 1980. Ha sido una de las tarjetas más longevas y populares. Se mantuvieron los mismos datos y únicamente se suprimió la firma del director del equipo que expedía el carné.Las variantes más significativas del cuarto modelo de DNI, -con una vigencia desde 1981 a 1985-, fueron la inclusión del escudo constitucional y la supresión de las categorías. Se incluye de nuevo el sexo del ciudadano. En el siguiente modelo (1985-1991), se descartan la profesión, el estado civil y el grupo sanguíneo, ya que en ocasiones provocaba errores médicos. En la década de los 90 se idearon unos modelos realizados mediante tecnología informática.
•La huella dactilar va desapareciendo de los DNI gracias a la implantacion desde 2007 el DNIe (DNI electronico) el cual lleva un chip con informacion referente a la persona asi como sus puntos mas relevantse de su huella dactilar.
•Franco tiene el numero 1, que se autoasigno para el que estreno en 1951. El segundo llevaba el nombre de su mujer, Carmen Polo y Martínez Valdés. Para su hija Carmen Franco Polo fue a parar el número tres. Del cuarto al noveno han quedado vacantes. Y el rey Juan Carlos I tiene el numero 10, asi como el 11 lo tiene la reina Sofia, el 12 la Infanta Elena, el 14 la Infanta Cristina y su hijo Felipe tiene el 15.
•La familia real posee los numeros exclusivos del 10 al 99, a excepcion del numero 13 que no lo tiene nadie por motivos de supersticion.
•Al principio el carné incluyo una casilla para clasificar al ciudadano según su estatus económico. Los de primera categoría eran los grandes potentados y los caciques rurales. Los de segunda y tercera atesoraban, gradualmente, menos caudales y posesiones más modestas.Por último, los de cuarta se agrupaban en los llamados «pobres de solemnidad», gente tan mísera que estaba librada de pagar las tasas del DNI. Esta se elimino 1981, acabando asi con esta piramide social.
•Zaragoza fue la primera capital de provincia en expedir el DNI y a posteriori Valencia. Asi mismo Burgos fue la primera en expedir el nuevo DNIe.
•Los niños sin progenitores reconocidos se añade en su DNI el nombre de unos padres ficticios hasta su mayoría de edad para preservar su infancia.
A continuacion expongo alguno de los modelos de DNI que han existido que anteriormente he citado





martes, 14 de junio de 2011

NEUROBICA "Gimnasia Cerebral"

ALZHEIMER


es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos..
El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...
El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica.

Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia " , revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el padrón de sus conexiones.

Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.

Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro.

Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales" , que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contraria a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.

Alguno de los ejercicios:

Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa ;
Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:
Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques);
Vístase con los ojos cerrados;
Estimule el paladar con cosas diferentes;
Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
Mire la hora, en el espejo;
Cambie de camino para ir y volver del trabajo;
Muchos otros, dependiendo de su inventiva.

La idea es cambiar el comportamiento de rutina. Tiente hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar!

lunes, 13 de junio de 2011

Historia de la Sonata “Claro de Luna”

Quién de nosotros no tuvo un momento de extremo dolor? Quién nunca sintió, en algún momento de la vida, ganas de desistir?

Quién todavía no se sintió sólo, extremadamente sólo, y tuvo la sensación de haber perdido la dirección de la esperanza?

Ni las personas famosas, ricas, importantes, están libres de tener sus momentos de soledad y de profunda amargura…
Fue lo que le ocurrió a uno de los reconocidos compositores de todos los tiempos, llamado Ludwig Van Beethoven, que nació en 1770, en Bonn, Alemania, y murió en 1827, en Viena, Austria…Beethoven vivía uno de esos días tristes, sin brillo y sin luz. Estaba muy abatido por el fallecimento de un príncipe de Alemania, que era como un padre para él…

El jóven compositor sufría de una gran carencia afectiva. Su padre era alcohólico y lo agredía fisicamente. Falleció en la calle, por esa causa …Su madre murió muy jóven. Su hermano biológico nunca lo ayudó en nada, y, súmese a todo esto, el agravamiento de su enfermedad. Síntomas de sordera, comenzaban a perturbarlo, al punto de dejarlo nervioso e irritado…

Beethoven solamente podía oír usando una especie de trombón acústico en el oído. El llevaba siempre consigo un papel o un cuaderno, para que las personas escribiesen sus ideas y así poderse comunicar, pero no todas tenían paciencia para eso, ni para leer sus labios…Notando que nadie entendía, ni lo ayudaba, Bethoven se retrajo y se aisló. Por eso ganó la fama de misántropo. Fue por todas estas razones, que el compositor cayó en una profunda depresión. Llegó a escribir un testamento, diciendo que se iba a suicidar…
Pero como ningún hijo de Dios está olvidado, llegó la ayuda espiritual, a través de una muchacha ciega, que vivía en la misma modesta pensión, donde Beethoven se había mudado, y que le dijo casi gritando: “Yo daría todo por poder ver una noche de luna”Al oírla, Beethoven se emociona hasta las lágrimas. Al fin y al cabo , él podia ver! El podía poner su arte en sus composiciones…

Las ganas de vivir se le renovaron y entonces compuso una de las piezas más hermosas de la humanidad: “Sonata Claro de Luna”. En su tema, la melodía imita los pasos lentos de algunas personas, posiblemente, los suyos o los de otros, que llevaban el cajón mortuorio del príncipe, su protector…Mirando al cielo plateado por la luna, y recordando a la muchacha ciega, como al preguntarse el por qué de la muerte de un mecenas tan querido, él se deja sumergir en un momento de profunda meditación transcendental…

Algunos estudiosos de música dicen que las tres notas que se repiten, insistentemente, en el tema principal del 1º movimento de la Sonata, son las tres sílabas de la palabra “why”? u otra palabra sinónima, en alemán…

Años después de haber superado el sufrimiento, llegaría el incomparable Himno a la Alegria, la 9ª sinfonia, que corona la misión de este compositor, ya totalmente sordo. Himno a la Alegria expresa su gratitud a la vida y a Dios, por no haberse suicidado…Todo gracias a aquella muchacha ciega, que le inspiró el deseo de traducir, en notas musicales, una noche de luna…

Usando su sensibilidad, Beethoven retrató, a través de la melodía, la belleza de una noche bañada por la claridad de la luna, para alguien que no podía ver con los ojos físicos.

domingo, 12 de junio de 2011

DÍA MUNDIAL CONTRA EL TRABAJO INFANTIL




En todo el mundo, y en franca violación de los derechos de la infancia, cientos de miles de niñas y niños realizan trabajos que los privan de la educación, la salud, el tiempo de ocio y las libertades elementales.

De estos niños, más de la mitad están expuestos a las peores formas de trabajo infantil, como el trabajo realizado en entornos peligrosos, la esclavitud u otras formas de trabajo forzoso, actividades ilícitas como el tráfico de estupefacientes y la prostitución, así como la participación en conflictos armados.

La Organización Internacional del Trabajo (OIT) instituyó el primer Día mundial contra el trabajo infantil en 2002 como forma de poner de relieve la gravísima situación de esos niños.

Este día se celebra el 12 de junio y tiene por objeto ejercer de catalizador del creciente movimiento mundial contra el trabajo infantil, reflejado en el gran número de ratificaciones del Convenio núm. 182 sobre las peores formas de trabajo infantil y el Convenio núm. 138 sobre la edad mínima de admisión al empleo.

El Día mundial contra el trabajo infantil ofrece la oportunidad de captar más apoyo para la campaña en contra del trabajo infantil por parte de los gobiernos y de los interlocutores sociales de la OIT, la sociedad civil y las demás partes interesadas, incluidas las escuelas, los grupos de jóvenes y de mujeres, y los medios de comunicación.

¿Qué se entiende por trabajo infantil?

Existen diferencias considerables entre las numerosas formas de trabajo realizadas por niños. Algunas son difíciles y exigentes, otras, más peligrosas e incluso reprobables desde el punto de vista ético. En el marco de su trabajo, los niños realizan una gama muy amplia de tareas y actividades.

sábado, 11 de junio de 2011

'Divas rebeldes'


Morató retrata el lado humano de siete 'Divas rebeldes'
La escritora retrata, entre otras, a María Callas, Coco Chanel y Audrey Hepburn
'Ellas detestaban ser tratadas como estrellas'

Una infancia trágica llena de soledades, abandonos, secuelas de la guerra, divorcios o pérdidas de seres queridos marcaron la vida de "divas rebeldes" como María Callas, Coco Chanel, Audrey Hepburn o Jackie Kennedy, que se convirtieron en iconos de una época que no se entendería sin ellas.

Auténticos mitos del siglo XX por su talento, belleza y personalidad, e imágenes de la moda, el misterio y el glamour fueron y siguen siendo admiradas por miles de mujeres y hombres, "aunque ellas detestaban ser tratadas como estrellas", según Cristina Morató, autora de 'Divas rebeldes'. En obras anteriores, como 'Cautiva en Arabia' o 'Las Reinas de África', Morató rescató del olvido a grandes viajeras y aventureras de la historia, pero este es un libro distinto aunque en él también comparte "la fascinación por unas mujeres rebeldes y poco convencionales".

Publicado por Plaza Janés, la obra tiene su origen en unas biografías escritas para la revista '¡Hola!' que la periodista ha revisado y ampliado. "Me pareció interesante seguir investigando y presentar el lado más humano de unas mujeres que, a día de hoy, siguen siendo auténticos iconos del glamour, de la elegancia y que, sin embargo, tras leer sus biografías y memorias he descubierto que eran mujeres de carne y hueso", que vivieron grandes fracasos, sobre todo en sus matrimonios.

Detrás de "rutilantes divas" como María Callas, Coco Chanel, Audrey Hepburn, Jackie Kennedy, Eva Perón, Wallis Simpson y Barbara Hutton "hay unas mujeres curiosamente solitarias, vulnerables, acomplejadas por su físico, que se creían patitos feos, y ese es el aspecto que a mí como periodista más me ha interesado mostrar".

El objetivo de Morató no ha sido escribir biografías oficiales sino poner especial atención en los primeros años de la vida de mujeres que vivieron una infancia traumática "marcada por la falta de afecto, por el abandono de los padres. Una infancia muy solitaria y en algunos casos muy dramática".

Fieles a sí mismas
La investigación de Morató se ha centrado en esos años menos conocidos y que marcaron a estas mujeres. "Coco Chanel reconoció que nunca hubiera llegado a ser quien era si no hubiera tenido una infancia trágica", recuerda la autora. Estas desgracias conformaron unas personalidades muy fuertes y, al mismo tiempo, un rechazo a unos orígenes que en ninguno de los casos fueron felices. "Mi enfoque en este libro es esa mirada, ese indagar en el lado humano y descubrir que todas coinciden en ello".

Pero éste no es el único punto en común de las divas de Cristina Morató ya que, en su opinión, les une también que fueron mujeres muy rebeldes y muy adelantadas a su tiempo, los años 40. "Se enfrentaron a los convencionalismos y a muchos prejuicios de una época. Incluso Audrey Hepburn que parece tenía un carácter más dócil fue una mujer rebelde. En una época de actrices voluptuosas tipo Marilyn Monroe, no quiso usar hombreras, realzar su pecho o utilizar tacones potenciando su aire andrógino en un acto de rebeldía".

Presentes en la historia como iconos del glamour y el buen gusto, fueron "fieles a sí mismas, cada una en su estilo. Eran auténticas, lo que no quiere decir que no mintieran sobre su pasado". Más allá de esa imagen de diosas, las páginas del libro van descubriendo a unas mujeres con un pasado, que detestan ser tratadas como estrellas y que defienden su intimidad, "mujeres como Jackie Kennedy que no soportaba el acoso de la prensa".

En la selección de estas siete divas, la autora ha querido mostrar mujeres de ámbitos muy distintos, desde el cine hasta la política o la moda, para así hacer un mosaico y "describir una época".

En esta selección se han quedado otras "maravillosas", como Greta Garbo o Marlene Dietrich, así como Liz Taylor y Lauren Bacall, "las que continúan vivas. Cuando desaparezcan se irá con ellas una época, la de esas diosas con fuerte personalidad, supervivientes de golpes muy duros".

El siglo XXI también tiene sus divas, pero estas son muy diferentes de las que trata el libro de Cristina Morató. "Les falta glamour y misterio. Son sobre todo mujeres que triunfan en el mundo de la música pop, como Madonna o Lady Gaga.

viernes, 10 de junio de 2011

Método Kumon: niños autodidactas

El método Kumon nació en Japón en 1954 y fue creado por el profesor de matemáticas Toru Kumon para ayudar a su hijo a desarrollar su máximo potencial y trazar su propio camino. Así, creó material didáctico autoinstructivo para que su hijo estudiara sin depender de nadie y lo orientó para que siguiera su ritmo.

¿De qué se trata? Kumon es un método de estudio individualizado (para las áreas de matemáticas y lengua materna) que busca formar alumnos autodidactas, es decir, capaces de aprender por sí mismos. Se respeta y estimula la individualidad y el ritmo de desarrollo de cada alumno. Lo que se busca es el compromiso del alumno con su propio aprendizaje. Esto es posible ya que cuentan con material didáctico propio y autoinstructivo, que le permite al alumno desarrollar los ejercicios con el mínimo de intervención del orientador y avanzar hacia contenidos más allá de su grado escolar.

Han pasado 56 años y este método ya tiene más de 4 millones de usuarios en el mundo, 113 mil sólo en Sudamérica. Los alumnos pueden matricularse en cualquier época del año, se les entrega todo el material didáctico necesario para hacer sus tareas diarias en la casa y una programación exclusiva, de acuerdo a sus capacidades, con metas a cumplir. Sólo deben asistir a dos sesiones semanales en la unidad en las que se evalúan su desempeño y se les entrega el nuevo material de estudio.

El método Kumon consiste de más de 5 mil hojas de estudio. Cada hoja de estudio son en realidad libros divididos en unidades de unas 200 páginas cada una que van desde niveles para preescolares hasta grados universitarios. Cada página es diseñada para que sea un poco más difícil que la anterior, pero el cambio es tan pequeño, que el estudiante no lo nota. Así, la transición entre un nivel y otro debería hacerse con un mínimo de problema. El progreso es medido por la cantidad de tiempo que toma al alumno completar una cantidad de material con 0% de error. (Fuente: Educar Chile)

El sitio oficial de Kumon es www.kumonla.com y la Oficina Central de Kumon Chile queda en Avenida del Inca 4448 Of. Loc. 2, Las Condes, teléfono 2072090.

Puedes ver el video institucional a continuación:

http://www.youtube.com/watch?v=U9kTfBO0KCg

jueves, 9 de junio de 2011

Vive la sabiduria del Tao

Al espíritu que nunca muere
se le llama lo misterioso femenino.
Aunque se convierta en todo el universo,
su pureza inmaculada nunca se desvanece
Aunque asuma incontables formas,
su verdadera identidad se mantiene intacta.
La puerta a lo misterioso femenino
se llama la raíz de la creación.
Escucha su voz,
oye su eco en toda la creación.
Infaliblemente, rebela su presencia.
Infaliblemente, nos lleva a nuestra propia perfección.
Aunque es invisible, lo soporta todo;
nunca se extinguirá.

DYER

miércoles, 8 de junio de 2011

Los Lobos

Un viejo indio estaba hablando con su nieto.

Le decía:
- "Me siento como si tuviera dos lobos peleando en mi corazón.
Uno de los dos es un lobo enojado, violento y vengador.
El otro está lleno de amor y compasión".

El nieto preguntó:
"Abuelo, dime, Cuál de los dos lobos ganará la pelea en tu corazón?"

El abuelo contestó:
- "Aquel que yo alimente"

martes, 7 de junio de 2011

BIENAVENTURANZAS DEL SIGLO XXI

Bienaventurados los sobrios, los austeros, los que consumen sólo lo necesario, los disponibles para los otros en sus necesidades, porque ellos son Justos.

Bienaventurados los que no contaminan, los que trabajan por conservar el planeta, porque ellos son verdaderos Hijos de la Tierra.

Bienaventurados los que se ponen en lugar de los otros, porque ellos sabrán acoger a los necesitados y serán llamados Hermanos.

Bienaventurados los que se esfuerzan y trabajan por establecer relaciones solidarias y estructuras democráticas, porque ellos abrirán nuevos caminos y serán llamados Hijos de la Paz.

Bienaventurados los que se afanan por buscar nuevas relaciones entre las personas, un nuevo modelo de organización social y un código ético para una civilización planetaria donde las fronteras sean caminos de entendimiento, porque son nuestros Poetas y Profetas.

Bienaventurados los que se arriesgan y padecen incomprensión por compasión con los marginados, porque ellos son Humanos.

Bienaventurados los que no se ocupan todo el día del negocio y ofrecen su tiempo sin pedir nada a cambio, los que no se corrompen, los que denuncian con grave riesgo de sus vidas la corrupción, el engaño, los abusos, las violaciones, los totalitarismos, porque ellos crearán las riquezas necesarias y son nuestros caminos.

Bienaventurados los que acogen al que tiene SIDA, al rechazado por inmigrante, por su color, etnia, pobreza, porque no tiene techo, por su orientación sexual, al que nadie presta, ni alquila casa, porque de ellos es el futuro de esperanza.

Bienaventurados los parados, los que tienen un contrato de esclavitud y un salario de miseria, los enfermos abandonados, los ancianos solos, las madres separadas y abandonadas que nadie quiere contratar, las mujeres maltratadas, los niños esclavos, los niños de la calle, los niños maltratados y violados, los pueblos oprimidos, las afectados por las guerras, los olvidados de esta tierra, los juzgados y encarcelados injustamente, los perdedores…, cuando oigamos sus gritos para exigir y luchar por un mundo justo, por otro mundo posible. Sin su justicia y rehabilitación no existe naturaleza humana posible, su urgente rehabilitación nos hará dignos y libres.

Bienaventurados los que ofrecéis información, los preocupados porque todos aprendan, los abiertos a las opiniones y al diálogo, porque vosotros hacéis posible la comprensión, la solidaridad y el amor.

lunes, 6 de junio de 2011

El marcapasos



Los científicos junto a los médicos han desarrollado diferentes aparatos que ayudan a los seres humanos que padecen alguna enfermedad de corazón, puedan extender su vida por algunos años más.
Existen medicamentos que ayudan a evitar una futura enfermedad o simplemente prolongar un poco más la vida de la persona enferma.


Además de todo tenemos que decir que la medicina colombiana en el siglo XXI ha avanzado en relación a los demás países de Latinoamérica y el resto del mundo. Ha sido tanta la tanto el avance y la calidad con que son realizadas las intervenciones quirúrgicas, que personajes famosos vienen a nuestro país a realizarse alguna cirugía.
Colombia es líder en cirugías de corazón abierto, cirugías plásticas y en trasplantes de órganos y partes del cuerpo llegando a realizar cirugías que en ningún otro lado de Latinoamérica se habían hecho.


El Marcapasos es uno de los inventos que nacen en Colombia, este aparato fue creado por el Ingeniero Colombiano Jorge Reynolds Pombo en el año 1958, consiste en acelerar o desacelerar el ritmo cardiaco en caso de que el corazón este fallando. A pesar de que los años han pasado y la tecnología ha avanzado este aparato tiene una duración de 5 a 12 años.


Es posible que después de colocado la persona se sienta ansiosa y piense en lo que pueda suceder si no funciona de manera adecuada. Es necesario asistir periódicamente a citas con el cardiólogo para verificar el funcionamiento de este y ver si es posible quitarlo o seguir con el tratamiento.


La vida es larga, pero en ocasiones existen obstáculos que hacen que sea más corta de lo normal, gracias a la tecnología y a los avances de la ciencia médica, las personas que sufren de enfermedades pueden tener una esperanza de vida más larga y así disfrutar como nunca lo que nos ofrece este bello mundo.

domingo, 5 de junio de 2011

Los pasos del Camino al Amor...

*1. Primero contigo mismo.*
Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con los demás


*2. Manejar la soledad. *
Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación.


*3. Sólo se da lo que se tiene.*
Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar
y aceptarte para aceptar, porque nadie puede dar lo que no tiene.


*4. Paz interior.*
Ninguna relación te dará la paz que tú mismo no crees en tu interior.


*5. Fantasía que genera frustración. *
Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas es una fantasía que sólo trae frustraciones.


*6. Autonomía. *
Ninguna relación te brindará felicidad que tú mismo no construyas.


*7. Autosuficiencia. *
Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando bien convencido seas capaz de decirle:
"No te necesito para ser feliz".


*8. Independencia*
Sólo podrás amar siendo independiente hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.


*9. Requerimientos.*
Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, autoestima y la práctica de una libertad responsable.


*10. Autoestima y madurez.*
Ámate a ti mismo madura y el día que puedas decirle a esa otra persona
"Sin ti me la paso bien". Ese día estarás preparado para vivir en pareja.


*11. Compartir.*
Dos personas que vivan en pareja podrán ser felices sólo cuando se hayan unido para compartir su felicidad
no para hacerse felices la una a la otra.


*Conclusión:*
"Dos personas se aman únicamente cuando son capaces de vivir la una sin la otra,
pero deciden vivir juntas"

sábado, 4 de junio de 2011

Frases Célebres

-Educación es lo que queda después de olvidar lo que se ha aprendido en la escuela.
-El amor por la fuerza nada vale, la fuerza sin amor es energía gastada en vano.
-El azar no existe; Dios no juega a los dados.
-El hombre encuentra a Dios detrás de cada puerta que la ciencia logra abrir.
-En los momentos de crisis, sólo la imaginación es más importante que el conocimiento.
-Estoy absolutamente convencido que ninguna riqueza del mundo puede ayudar a que progrese la humanidad. El mundo necesita paz permanente y buena voluntad perdurable.
-Intenta no volverte un hombre de éxito, sino volverte un hombre de valor.

Albert Einstein

viernes, 3 de junio de 2011

El Ikebana


El Ikebana es el arte floral japonés. Proviene de una antigua tradición que tenían los budistas chinos de hacer ofrendas florales a Buda. Fue durante el s. VI en el que los misioneros chinos que se fueron a Japón dieron a conocer este arte. A partir de entonces y hasta el s. XV el Ikebana mantuvo su condición de ofrenda divina, llegó un momento en el que perdió sus connotaciones religiosas.

Pero hasta ese momento el ikebana dio muchas vueltas. En un principio dicha acto consistía en una sencilla ofrenda floral (incluso a veces sólo se ofrendaban sólo los pétalos, como por ejemplo en la India). No fue hasta el s.X, durante el cual en Japón se empezó a embellecer un poco dicha ofrenda, y se incluyeron elementos como recipientes y demás.

El Ikebana se basa en la armonía de una simple construcción lineal y la inclusión de flores o elementos que nos puede ofrecer la propia naturaleza.

A lo largo de los siglos, han habido multitud de escuelas de Ikebana, todas ellas con sus características y sus manías.
La primera escuela fue la de Ono no Imoko, conocida como Ikebono, creada a principios del s. VII. Su creador fue un japonés que tuvo la oportunidad de ir tres veces a la corte de la China Imperial. Cuando se retiró, se convirtió en el guardián del monasterio budista Rokkaku-do, situado a las afueras de Kyoto y allí se convirtió en abad. Pasó a llamarse Semmu y se hospedó en una pequeña casa llamada ike-bo-no (casa del lago). De ahí vino el nombre de la escuela. De sus viajes a China aprendió el arte de las ofrendas florales, cosa que aprovechó para perfeccionar en su retiro y establecer unas primeras normas.

Pero a partir de él, surgieron cantidad de escuelas que tienen su propias características, simbologías y demás detalles.

Los materiales que se usan para la construcción son flores, hojas, cereales, hierbas, ramas, semillas, frutas, vegetales etc...Dichos materiales podían ser vivos, secos o artificiales. En un principio se prefería el uso de materiales del lugar, aunque dicha condición con el tiempo se fue perdiendo (propiciada en cierto modo por la apertura al mundo que protagonizó Japón a finales del s. XIX).

Otro aspecto importante dentro del ikebana es el diseño. Las partes más importantes del diseño son el color, la forma, la textura y la línea. El color y la forma vienen dadas por la propia naturaleza del elemento escogido, aunque con la creación de las escuelas modernas, dicha naturaleza podía modificarse. La textura venía determinada por la superficie de los materiales usados y la línea era expresada por la ramas que tenía dicha composición. Todos estos detalles eran imprescindible para hacer una buena obra de ikebana.

jueves, 2 de junio de 2011

Vive la sabiduria del Tao


El cielo Y la tierra son imparciales.
ven las diez mil cosas como perros de paja.
El sabio no es sentimental;
trata a toda la gente como a perros de paja.
El sabio es como el cielo y la tierra;
para él nadie es favorito, ni nadie desfavorece.
Da y sigue dando, sin condiciones,
ofreciéndoles a todos sus tesoros.
Entre el cielo y la tierra hay un espacio como un fuelle,
vacío e inagotable.
Cuando más se utiliza, más produce.
Mantente en el centro.
El hombre fue creado para sentarse en silencio
y encontrar la verdad interior.

DYER

miércoles, 1 de junio de 2011

La E.Coli o Bacteria de los pepinos


La E. coli es una bacteria común que vive en los intestinos de los animales y las personas. Existen muchas cepas de E. coli. La mayoría de ellas no son perjudiciales, aunque hay una variedad peligrosa llamada E. coli O157:H7 que produce una sustancia tóxica muy poderosa. Las personas pueden enfermar muy gravemente si toman alimentos o beben agua contaminada con esta variedad de E. coli.

¿Cómo se transmite la E. coli?

Los brotes de Escherichia Coli, más conocida como E. coli, se producen cuando esta bacteria llega a los alimentos. El E. coli puede mezclarse accidentalmente con la carne picada antes de ser empaquetada. La bacteria puede propagarse en la carne que no ha sido cocinada lo suficiente y también puede vivir en las ubres de las vacas por lo que puede llegar a la leche que no está pasteurizada.

Los vegetales crudos y las frutas que se cultivan o se lavan con agua sucia pueden ser portadores de E. coli O157:H7. Esta bacteria puede encontrarse en el agua potable, los lagos o las piscinas con aguas residuales. También puede propagarse a través de las personas que no se lavan las manos después de ir el baño.

La E. coli también puede transmitirse entre niños pequeños que usan pañales, cuando los adultos que los cambian no se lavan bien las manos. Los niños mayores y los adultos rara vez son portadores de la bacteria sin que presenten síntomas.

¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad?

La diarrea con sangre y el dolor estomacal son los síntomas más comunes de la enfermedad por E. coli O157:H7. Por lo general, las personas afectadas no tienen fiebre o en caso de tenerla es solamente muy leve. Los niños y los ancianos pueden enfermarse de manera grave.

La infección afecta los glóbulos rojos y los riñones. Esto solo ocurre en aproximadamente 1 de cada 50 personas, pero es muy grave y puede causar la muerte en caso de que estos pacientes no sean atendidos en el hospital. Cualquier persona que repentinamente tenga diarrea con sangre debe llamar o ver a un médico.

¿Cómo se tráta la E. coli?

No se deben tomar antibióticos o medicamentos para la diarrea a menos que el doctor lo indique. El médico decide cómo tratar los síntomas en cada paciente.

¿La infección puede implicar problemas futuros?

Las personas con solo diarrea y dolor estomacal se recuperan completamente entre 5 y 10 días y no tienen problemas posteriores. Las personas que enfermaron gravemente y tuvieron insuficiencia renal, pueden tener futuros problemas en sus riñones. Son muy pocos los casos en que las personas tienen otros problemas como presión arterial alta, ceguera o parálisis.

¿Cómo puedo protegerme de la E. coli O157:H7?

Durante un brote hay que seguir con cuidado las instrucciones de las autoridades de salud pública sobre los alimentos que no se deben consumir. Hay que cocinar bien toda la carne de res picada y no se debe tomar carne de res picada que tiene todavía color rosado en el interior. La carne cruda debe mantenerse separada de otros alimentos.

Los vegetales deben ser hervidos por lo menos un minuto antes de servirlos.

Hay que lavarse bien las manos y también lavar con agua caliente y jabón las superficies que se usan para cocinar, platos y utensilios, después de haber estado en contacto con carne cruda y vegetales.

Nunca se deben servir la carne en el mismo plato donde estaban antes de cocinarlas.

Se debe beber solo leche pasteurizada y agua de fuentes seguras. Hay que evitar tragar el agua de lagos o piscinas cuando nada. EBP